Minggu, 24 Maret 2024 – 10:45 WIB
Jakarta – Dengan melakukan kolaborasi dengan Komunitas Sobat Diabet, Tropicana Slim menggunakan kesempatan Ramadan ini untuk memberikan edukasi tentang cara mencegah dan mengatasi diabetes selama puasa bersama dr. Rudy Kurniawan, Sp.PD, MM, MARS, DipTH, DCD, FRSPH selaku Pendiri Komunitas Sobat Diabet.
Pada acara puncak #BeatDiabetes2024 yang diadakan di Jakarta Pusat, Sabtu, 23 Maret 2024, dr. Rudy Kurniawan, Sp.PD, MM, MARS, DipTH, DCD, FRSPH menyatakan bahwa puasa tidak hanya memberikan pahala, tetapi juga memiliki manfaat positif untuk kesehatan. Untuk menjaga manfaat kesehatan selama puasa, harus memperhatikan pola makan yang sehat.
“Tidak hanya menuai pahala, namun ibadah puasa juga dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan. Namun, agar manfaat kesehatan dari puasa tetap terjaga dan semakin optimal, kita perlu memperhatikan pola makan sehat dengan memilih makanan dan minuman yang kaya nutrisi dan bervariasi untuk menu sahur dan berbuka puasa, serta tetap mempertahankan pola makan sehat ini setelah bulan puasa berakhir,” ujarnya.
Pola makan sehat ini tidak hanya dianjurkan selama puasa Ramadan, tetapi juga setelah Idul Fitri nanti.
“Jangan sampai perbaikan kondisi kesehatan tersebut hanya bersifat sementara karena pola makan dan gaya hidup yang kembali berubah,” tambahnya.
Noviana Halim, Brand Manager Tropicana Slim mengatakan bahwa masyarakat Indonesia biasanya mengonsumsi takjil yang tinggi kandungan gulanya. Takjil bisa tetap manis dan bergizi tanpa gula berlebihan. Tropicana Slim hadir sebagai solusi bagi mereka yang ingin menikmati rasa manis tanpa khawatir kelebihan asupan gula melalui produk-produknya yang bebas gula.
Lebih lanjut, dr. Rudy menyarankan untuk konsumsi makanan ringan seperti air putih, susu, buah, dan sup sebagai menu berbuka puasa.
“Contoh opsi menu berbuka puasa yang disarankan, antara lain air putih, susu, buah dan sayur, serta menu sup dengan kacang-kacangan atau kaldu. Perlu memperhatikan porsi makan dan kandungan gula agar tidak berlebihan dan meningkatkan kadar gula darah secara signifikan,” ungkapnya.
Ia juga menyarankan untuk mengonsumsi 3 hingga 5 buah kurma karena dapat meningkatkan gula darah. Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah normal selama puasa sangat penting untuk mencegah komplikasi kesehatan.
“Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah normal selama puasa sangat penting agar mereka bisa berpuasa tanpa gangguan dan mencegah berbagai komplikasi kesehatan,” tegasnya.
